Mi pareja quiere abrir la relación y yo no

Mi pareja quiere abrir la relación y yo no. Hay conversaciones dentro de una pareja que pueden generar mucho miedo, inseguridad e incomodidad. Una de ellas aparece cuando uno de los dos plantea la posibilidad de abrir la relación y el otro siente con claridad: “Yo no quiero”.

Soy Isabel Marchal, realizo terapia de parejas Sevilla y esta situación se me planta con cierta frecuencia en consulta.

Primeros pasos antes de abrir una relación de pareja

Hay parejas que llegan a consulta habiendo hablado y analizado el tema en detalle.

Hay otras parejas que no han hablado en detalle del tema, o han hablado una y otra vez del tema pero de forma circular y sin llegar a nada claro.

Lo primero que es relevante saber es si para tu pareja es una preferencia abrir la relación o es un criterio indispensable para continuar con la misma.

Esto es relevante a la hora de decidir como pareja que queréis hacer con la relación.

Luego algo relevante es entender por qué tu pareja quiere abrir la relación.

Cada persona es libre de decidir el modelo de relación que desea, aunque puede ser relevante analizar los motivos.

En ciertas ocasiones esos motivos ( o no) por los que decide abrir la relación también pueden satisfacerse a través de otro tipo de relación o límites.

Si no es el caso y tu pareja desea si o si abrir la relación, como un criterio indispensable para continuar en la misma, es ahí cuando suelen venir las parejas a mi consulta.

No sé qué hacer y si abrir la relación. Mi pareja quiere abrir la relación y yo no

Si tu como pareja tienes claro que no quieres abrir la relación y para tu pareja es una condición indispensable ahí ya es tomar una decisión como pareja.

Ahora bien, a mi consulta sobre todo llegan casos en los que la otra parte se encuentra confusa y no sabe si abrir o no la relación.

Aquí también es importante indagar los pros y contras que ve a la hora de abrir una relación, por si hay ciertas ideas o mitos que haya que trabajar en consulta.

Si tras desmitificar mitos si los hubiese sigue habiendo dudas es una decisión personal de que hacer con ello.

No hay reglas universales sobre cómo se debe actuar en las relaciones sociales y de pareja.

Muchas veces he oído que si no quieres abrir la relación no está bien hacerlo por tu pareja o que eso no te va a hacer sentir bien.

La respuesta como a todo es depende.

En toda relación de pareja podemos hacer cosas que nos apetezcan más y otras mucho menos.

Lo que es relevante es que el balance entre esas cosas nos compense y sobre todo que aunque ese balance nos compense las cosas que no nos gustan no vayan en contra de nuestros valores o nos alejen de la vida que deseamos tener.

Por ejemplo, el balance con mi pareja puede ser muy positivo hay muchas cosas que me gustan de ella pero hay una que me pesa y es que ella necesita que yo vaya a comer todos los domingos con sus padres y eso me aleja de la vida que yo deseo tener. Pues quizás aunque sea una sola cosa si va en contra de tus valores, si ella no quiere renegociarlo por diversos motivos etc., de nuevo ahí como pareja habrúa que decidir qué hacer con ello.

Pero bueno a lo que quiero ir es que no hay reglas universales sobre cómo se debe de actuar en una determinada situación social en pareja.

Como psicóloga de parejas en Sevilla puedo ayudaros si tenéis dudas en si abrir o no la relación.

Quiero intentar abrir la relación por mi pareja. Mi pareja quiere abrir la relación y yo no

Si decides intentar abrir la relación por tu pareja per se eso no tiene por que ser algo negativo.

Aquí lo que es importante y yo trabajo en consulta es qué límites vais a poner en la relación y concretarlo.

Y sobre todo, y lo que es importante, ¿Qué es para ti intentarlo?

¿Intentarlo es solo imaginarlo? ¿Es empezar a hablar sobre ello? ¿Es visualizar como tu pareja habla con alguien y esperar que no te moleste?

Esto es algo que también trabajo mucho en consulta ya que a veces se plantea la situación de que ambos deciden intentarlo y si eso no va con la otra persona pues cerrar de nuevo la relación o dejarlo.

No hay de nuevo una definición universal de qué es intentarlo.

Por eso yo en terapia trabajo con cada parte qué sería para el intentarlo: qué conductas concretas se harían, cuántas veces se haría, que espera de esas conductas para decidir si continuar o no, etc.

Esto es muy relevante lo de concretar que sería un intento, ya que muchas veces en sesión una parte dice que ya lo ha intentado y la otra dice que no.

Y esto es algo frecuente que ocurre en las relaciones de pareja. Cada uno puede tener una definición diferente de los términos, por eso es necesario concretar para hablar en el mismo idioma.

Aspectos a tener en cuenta si decides abrir la relación

Cuando estamos en sesión definiendo que sería para cada uno un intento también hay que acordar en que momento se decidiría y en que nos basaríamos para no intentarlo más.

No es necesario no sentir malestar para decidir continuar haciendo algo.

Me refiero muchas personas indican en terapia si me siento algo mal no continuo.

Es lícito y respetable.

Ahora bien,  en la vida hacemos muchas cosas con malestar que nos siguen compensando. Por ejemplo, si un familiar está enfermo puedo decidir ir a cuidarlo aunque eso implique energía, tiempo, volverme preocupada al verle, etc. pero decidido seguir haciéndolo porque es como yo quiero actuar en base a mis valores.

Ahora bien, yo puedo tener un malestar que no me impida seguir haciendo las cosas que para mi sean importantes y no vaya en contra de mi salud y decidir aún así acordar ciertos aspectos en mi relación de pareja ( o no, o decido no tolerar ese malestar).

Yo siempre indico en terapia que la idea es que una relación de pareja te aporte más satisfacción que no tenerla, si no ¿Para qué nos vinculamos en pareja?

Toda relación social implica un coste pero ese coste tiene que compensarnos bastante y proporcionarnos un mayor bienestar vital.

¿Cuándo pedir ayuda psicológica si tu pareja quiere abrir la relación y tu no?

Si tenéis la decisión tomada por ambas partes no es necesaria una terapia de pareja. Ahora bien, si hay dudas, inseguridades, inquietudes que queráis resolver o plantear, nuestra psicoterapia de pareja en Sevilla podría ayudarte.