Psicólogo online ansiedad
Terapia online eficaz para la ansiedad en España. Empieza a sentirte mejor desde casa con apoyo profesional
Si sientes ansiedad constante, pensamientos que no paran o síntomas físicos como presión en el pecho o nerviosismo, puedo ayudarte a entender qué te ocurre y a recuperar el control
¿Sientes ansiedad y no sabes cómo gestionarla?
Vivir con ansiedad puede llegar a limitar tu día a día. Es posible que sientas una preocupación constante, rumia, como si tu mente no pudiera parar, o una sensación de alerta continua.
Muchas personas experimentan sensaciones corporales como taquicardia, opresión en el pecho, dificultad para respirar, tensión muscular, mareos, hormigueos, entre otros. Llegando en algunos casos a experimentar intensas crisis de ansiedad.
Cuando la ansiedad se mantiene en el tiempo, puede afectar a tu bienestar, a tus relaciones y a tu calidad de vida. Por eso, entender qué te ocurre y aprender a gestionarlo de forma adecuada es clave. Nuestra terapia online para la ansiedad puede ayudarte a ello.
¿Cómo puede ayudarte la terapia online para la ansiedad?
A través de la terapia online para la ansiedad, trabajaremos juntos para entender qué está manteniendo tu malestar y cómo puedes empezar a gestionarlo de forma eficaz.
Trabajamos desde el análisis funcional de la conducta con técnicas cognitivo-conductuales, las cuales han mostrado una mayor evidencia para este tipo de problemas psicológicos.
El análisis funcional de la conducta quiere decir que, más allá de la etiqueta diagnóstica, lo que más nos interesa es comprender y explicarte en detalle de forma científica y rigurosa cuál es el origen y sobre todo que mantiene a día de hoy tu ansiedad. Es importante saber con exactitud la explicación de nuestro problema o situación para cambiarlo. No usamos protocolos, nos adaptamos a cada caso de forma individual y a la explicación de su caso
Mi metodología de trabajo de la terapia online para la ansiedad
EVALUACIÓN
Las primeras sesiones de la terapia están dirigidas a recabar información de la demanda, objetivo y/o problema que la persona traiga a consulta. La duración de las sesiones de evaluación es variable en función del caso, aunque suele durar de media de 2 a cuatro sesiones.
DEVOLUCIÓN DEL ANÁLISIS FUNCIONAL
Se dedica una sesión a explicar en profundidad a la persona qué está ocurriendo, y que mantiene su ansiedad de manera científica y profesional.
INTERVENCIÓN
Esta fase se basa en aprender estrategias que hayan demostrado que tienen evidencia científica para poder alcanzar los objetivos con respecto a la ansiedad que la persona se plantea en la sesión.
SEGUIMIENTO Y PREVENCIÓN DE RECAÍDAS
Tras alcanzar los objetivos que la persona se plantea sobre la ansiedad, se dedica alguna sesión a consolidar los resultados alcanzados y a prevenir recaídas. El objetivo es que la persona mantenga sus resultados alcanzados a largo plazo sin necesitar ayuda psicológica en el tiempo.
BENEFICIOS DE LA TERAPIA ONLINE PARA LA ANSIEDAD
La terapia online te permite acceder a ayuda psicológica profesional de forma cómoda, flexible y eficaz, sin importar dónde te encuentres.
Entre sus principales ventajas:
Puedes hacer las sesiones desde casa, en un entorno seguro
Evitas desplazamientos y ahorras tiempo
Mayor flexibilidad horaria
Acceso a tratamiento estés en cualquier punto de España
Misma eficacia que la terapia presencial
Esto facilita la continuidad del proceso terapéutico y hace más sencillo dar el paso de empezar.
¿Quién hay detrás de este proyecto? Psicólogo online especializado en ansiedad en toda España
¡Hola! Soy Isabel Marchal Mateos, psicóloga online especializada el trabajo de la ansiedad en niños, adultos y adultos. Estoy colegiada con el número AN-11331. He realizado varios másteres a lo largo de mi formación: máster en Psicología General Sanitaria con premio a la excelencia académica, máster en Evaluación y Tratamiento en Adicciones, máster en Actualización e Intervención Psicológica y Salud Mental, y máster en Terapias Contextuales.
Cuento con un título de Experto en Ansiedad y Depresión por la Universidad de Nebrija.
Asimismo, me he formado en otras áreas a través de diferentes cursos, ponencias y formaciones: suicidio, problemas sexuales, trastornos de conducta alimentaria , dificultades emocionales en niños y psicología perinatal.
Experiencia profesional con el trabajo en ansiedad
Llevo años acompañando a adultos, adolescentes y niños a gestionar sus problemas de ansiedad, tanto en la clínica privada como en centros de ingreso (con adultos) que presentaban otros problemas psicológicos junto a la ansiedad.
Investigación y Divulgación
En la actualidad, también me dedico a la investigación, integrando en mis sesiones los conocimientos adquiridos. Participo activamente en congresos, podcast y charlas divulgativas sobre psicología. Dispongo de algún artículo publicado y me hallo en vías de publicación de otros artículos. Además, tutorizo a alumnos de la Universidad de Sevilla u la UNIR durante sus prácticas de grado en Psicología.
Os dejo también mi linkedin por si queréis saber más aún mas sobre mi
Psicólogo online ansiedad desde casa: psicólogos CIENTÍFICos, RIGUROSos y Cercanos
¿Qué servicios como psicólogo online para la ansiedad puedo ofrecerte?
¿Estás buscando psicólogo profesional y cercanos para la ansiedad online?
Servicios para adultos y adolescentes
Ansiedad cotidiana/crisis de pánico
Fobias
Ansiedad generalizada
Ansiedad social
Agorafobia
TOC
Estrés postraumático
Insomnio
Otros aspectos o problemas relacionados con la ansiedad (rendimiento laboral, oposiciones, habilidades sociales, etc.)
Servicios para niños
Ansiedad/Crisis de pánico
TOC
Ansiedad por separación
Mutismo
Ansiedad escolar
Fobias
Ansiedad Generalizada
Dificultades de sueño, entre otros
Si presentas un problema psicológico adicional a la ansiedad también podría ayudarte
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones que percibimos como amenazantes o estresantes. La ansiedad en muchas ocasiones de nuestro día a día nos es útil y funcional.
El problema aparece cuando esta respuesta empieza a limitar nuestro día a día y empieza a alejarnos de las cosas que para nosotros son importantes o nos impide actuar como nos gustaría en las diferentes áreas de nuestra vida.
Cuando la ansiedad empieza a ser la directora de nuestra vida, es importante aprender a gestionarla correctamente para evitar que interfiera en el bienestar personal, laboral o social.
Si estás pasando por un momento de ansiedad y quieres empezar a trabajar en ello, puedes reservar tu primera sesión con nuestro psicólogo online especializado en ansiedad.
Empezaremos a entender qué te ocurre y a aplicar herramientas desde la primera consulta.
La experiencia de nuestros pacientes con mis servicios y de mi equipo como psicólogo online para la ansiedad
Psicólogos online ansiedad
Las sesiones se realizarán con la plataforma Meet
Sesiones de 55 minutos: 55 euros cada sesión
Preguntas frecuentes sobre la terapia online para la ansiedad
Contacta sin compromiso
En primer lugar, si sientes que la ansiedad está afectando a tu vida, no tienes que enfrentarla solo. De hecho, con nuestra terapia online para la ansiedad podemos ayudarte. Finalmente, deja tus datos para que pueda contactarte y hablemos sobre tu problema.
Todos los datos son confidenciales y quedarán entre nosotros.
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