Psicólogo online ansiedad

Terapia online eficaz para la ansiedad en España. Empieza a sentirte mejor desde casa con apoyo profesional

Si sientes ansiedad constante, pensamientos que no paran o síntomas físicos como presión en el pecho o nerviosismo, puedo ayudarte a entender qué te ocurre y a recuperar el control

Reserva tu primera cita online

¿Sientes ansiedad y no sabes cómo gestionarla?

Vivir con ansiedad puede llegar a limitar tu día a día. Es posible que sientas una preocupación constante, rumia, como si tu mente no pudiera parar, o una sensación de alerta continua.

Muchas personas experimentan sensaciones corporales como taquicardia, opresión en el pecho, dificultad para respirar, tensión muscular, mareos, hormigueos, entre otros. Llegando en algunos casos a experimentar intensas crisis de ansiedad.

Cuando la ansiedad se mantiene en el tiempo, puede afectar a tu bienestar, a tus relaciones y a tu calidad de vida. Por eso, entender qué te ocurre y aprender a gestionarlo de forma adecuada es clave. Nuestra terapia online para la ansiedad puede ayudarte a ello.

¿Cómo puede ayudarte la terapia online para la ansiedad?

A través de la terapia online para la ansiedad, trabajaremos juntos para entender qué está manteniendo tu malestar y cómo puedes empezar a gestionarlo de forma eficaz.

Trabajamos desde el análisis funcional de la conducta con técnicas cognitivo-conductuales, las cuales han mostrado una mayor evidencia para este tipo de problemas psicológicos.

El análisis funcional de la conducta quiere decir que, más allá de la etiqueta diagnóstica, lo que más nos interesa es comprender y explicarte en detalle de forma científica y rigurosa cuál es el origen y sobre todo que mantiene a día de hoy tu ansiedad. Es importante saber con exactitud la explicación de nuestro problema o situación para cambiarlo. No usamos protocolos, nos adaptamos a cada caso de forma individual y a la explicación de su caso

Mi metodología de trabajo de la terapia online para la ansiedad

EVALUACIÓN

Las primeras sesiones de la terapia están dirigidas a recabar información de la demanda, objetivo y/o problema que la persona traiga a consulta. La duración de las sesiones de evaluación es variable en función del caso, aunque suele durar de media de 2 a cuatro sesiones.

DEVOLUCIÓN DEL ANÁLISIS FUNCIONAL

Se dedica una sesión a explicar en profundidad a la persona qué está ocurriendo, y que mantiene su ansiedad de manera científica y profesional.

INTERVENCIÓN

Esta fase se basa en aprender estrategias que hayan demostrado que tienen evidencia científica para poder alcanzar los objetivos con respecto a la ansiedad que la persona se plantea en la sesión.

SEGUIMIENTO Y PREVENCIÓN DE RECAÍDAS

Tras alcanzar los objetivos que la persona se plantea sobre la ansiedad, se dedica alguna sesión a consolidar los resultados alcanzados y a prevenir recaídas. El objetivo es que la persona mantenga sus resultados alcanzados a largo plazo sin necesitar ayuda psicológica en el tiempo.

BENEFICIOS DE LA TERAPIA ONLINE PARA LA ANSIEDAD

La terapia online te permite acceder a ayuda psicológica profesional de forma cómoda, flexible y eficaz, sin importar dónde te encuentres.

Entre sus principales ventajas:

Puedes hacer las sesiones desde casa, en un entorno seguro

Evitas desplazamientos y ahorras tiempo

Mayor flexibilidad horaria

Acceso a tratamiento estés en cualquier punto de España

Misma eficacia que la terapia presencial

Esto facilita la continuidad del proceso terapéutico y hace más sencillo dar el paso de empezar.

¿Quién hay detrás de este proyecto? Psicólogo online especializado en ansiedad en toda España

¡Hola! Soy Isabel Marchal Mateos, psicóloga online especializada el trabajo de la ansiedad en niños, adultos y adultos. Estoy colegiada con el número AN-11331. He realizado varios másteres a lo largo de mi formación: máster en Psicología General Sanitaria con premio a la excelencia académica, máster en Evaluación y Tratamiento en Adicciones, máster en Actualización e Intervención Psicológica y Salud Mental, y máster en Terapias Contextuales.

Cuento con un título de Experto en Ansiedad y Depresión por la Universidad de Nebrija.

Asimismo, me he formado en otras áreas a través de diferentes cursos, ponencias y formaciones: suicidio, problemas sexuales, trastornos de conducta alimentaria , dificultades emocionales en niños y psicología perinatal.

Experiencia profesional con el trabajo en ansiedad

Llevo años acompañando a adultos, adolescentes y niños a gestionar sus problemas de ansiedad, tanto en la clínica privada como en centros de ingreso (con adultos) que presentaban otros problemas psicológicos junto a la ansiedad.

Investigación y Divulgación

En la actualidad, también me dedico a la investigación, integrando en mis sesiones los conocimientos adquiridos. Participo activamente en congresos, podcast y charlas divulgativas sobre psicología. Dispongo de algún artículo publicado y me hallo en vías de publicación de otros artículos. Además, tutorizo a alumnos de la Universidad de Sevilla u la UNIR durante sus prácticas de grado en Psicología.

¿Quieres saber más sobre mi?

Os dejo también mi linkedin por si queréis saber más aún mas sobre mi

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones que percibimos como amenazantes o estresantes. La ansiedad en muchas ocasiones de nuestro día a día nos es útil y funcional.

El problema aparece cuando esta respuesta empieza a limitar nuestro día a día y empieza a alejarnos de las cosas que para nosotros son importantes o nos impide actuar como nos gustaría en las diferentes áreas de nuestra vida.

Cuando la ansiedad empieza a ser la directora de nuestra vida, es importante aprender a gestionarla correctamente para evitar que interfiera en el bienestar personal, laboral o social.

Si estás pasando por un momento de ansiedad y quieres empezar a trabajar en ello, puedes reservar tu primera sesión con nuestro psicólogo online especializado en ansiedad.
Empezaremos a entender qué te ocurre y a aplicar herramientas desde la primera consulta.

 
 
 
 
  EXCELENTE  
  
 A base de 109 reseñas 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Juanma Gonzalez Fernandez 
 
 
 
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En mi caso la experiencia ha sido con Isabel. Era la primera vez que acudía al psicólogo. En la primera sesión me explico todo lo que íbamos a hacer y eso me aclaró muchas dudas. Otra cosa que me gustó es que tras las sesiones para conocerme me explicó por qué me estaba pasando todo y pude entenderlo perfectamente. Tras ello nos pusimos a trabajar en equipo y en unos meses mi problema estaba resuelto. No puedo estar mas agradecido.
  
 
  
 
 
 
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 Jose Luis Del Valle 
 
 
 
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Estoy muy agradecido con la experiencia con Isabel. Profesional empatica, comprometida y que te explica con exactitud el motivo de lo que te ocurre. Solucionamos mi problema de forma bastante rápida y trabajamos para mantener los logros. Estoy muy contento. La recomiendo sin lugar a dudas
  
 
  
 
 
 
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 Victoria Mena Serralbo 
 
 
 
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Mi experiencia con Isabel ha sido de 10, desde el primer día que llegué con muchísimos nervios y miedo ella me transmitió muchísima confianza. Increíble psicóloga y muy profesional, mi paso en terapia ha sido corto pero con muchísimos aprendizajes y muchísima ayuda en poco tiempo y he notado mucho cambio y bienestar.
  
 
  
 
 
 
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 Vero Jaime 
 
 
 
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Gracias Antonio por tu cercanía, profesionalidad y apoyo a nuestra familia. Muy recomendado, las palabras que nuestro hijo te dedica es nuestra mayor satisfacción.
  
 
  
 
 
 
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 Mario G. Hnd. 
 
 
 
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Mi experiencia con Isabel ha sido de 10. Llegué con un problema que para mí era muy complejo y que ya había tratado con otros psicólogos, invirtiendo mucho dinero y sin obtener resultados. Sin embargo, en esta ocasión, en tan solo medio año, he conseguido unos resultados que ni yo mismo esperaba, gracias al trabajo de Isabel. Muchas gracias, totalmente recomendada.
  
 
  
 
 
 
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 Bea Rodriguez 
 
 
 
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La experiencia ha sido muy buena. Empecé con dudas, era la primera vez que iba y la verdad ya después de varias sesiones estoy muy contenta por la elección que tome. Antonio es muy atento, explica las cosas bastante claras y me ha ayudado muchísimo con mis problemas. Te hace sentir cómoda desde la primera sesión. Un acierto total.
  
 
  
 
 
 
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 Maria dp 
 
 
 
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He estado acudiendo a terapia con Julia, una persona increíblemente amable y profesional. Desde el primer día me hizo sentir en confianza y me ha ayudado muchísimo en todo lo que he necesitado. Su forma de trabajar es cercana, respetuosa y siempre está atenta a lo que realmente te ocurre. Gracias a sus sesiones he notado un cambio muy positivo en mi bienestar.
  
 
  
 
 
 
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 Pilar 
 
 
 
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Genial, una profesional estupenda.Nos ayudó y orientó como padres para guiar a nuestro peque con un problemilla que tenía. Gracias Isabel
  
 
  
 
 
 
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 Brenda Armije 
 
 
 
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A mi me trata Antonio, es un muchacho nuy profesional, estoy super contenta con el trato recibido, desde que estoy con el me va mucho mejor
  
 
  
 
 
 
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 Belén Navarro Viguera 
 
 
 
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Antonio desde el primer momento nos dió confianza y seguridad, muy profesional, totalmente recomendable. Muchas gracias por el trat.
  
 
  
 
 
 
   
 
 
 

Psicólogos online ansiedad

Las sesiones se realizarán con la plataforma Meet

Sesiones de 55 minutos: 55 euros cada sesión

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