Cómo prepararse en pareja para la llegada de un hijo

Cómo prepararse en pareja para la llegada de un hijo. La llegada de un hijo es uno de los cambios más importantes en la vida de una persona o de una pareja. Junto con la ilusión, la esperanza y el amor, también pueden aparecer dudas, miedos e incertidumbre. Todo ello forma parte del proceso de adaptación a una nueva etapa.

En la terapia de parejas en Sevilla ayudo en consulta día a día a muchas parejas a poder llevar este tipo de situaciones de la forma más satisfactoria posible.

Aunque solemos preparar la habitación del bebé, comprar ropa o informarnos sobre el parto, la llegada de un hijo va a suponer un cambio enorme en nuestras vidas que en cierta medida es necesario preparar.

Muchas parejas suelen tener muchas más discrepancias con la llegada de un bebé. Muchas de esas discrepancias podrían haberse resuelto antes de la llegada del mismo. También para conocer y saber si tenemos unos valores o perspectivas similares con respecto a la crianza.

Habla de las expectativas sobre diversos temas

Si la llegada del bebé es en pareja, conviene dedicar tiempo a conversar sobre cuestiones prácticas y emocionales:

• ¿Cómo repartiremos las tareas? Cómo prepararse en pareja para la llegada de un hijo

Tendremos que dialogar sobre cómo vamos a organizar las tareas de la casa, si vamos a seguir manteniendo todas las que tenemos o vamos a hacer modificaciones en las exigencias o frecuencias de las mismas, si vamos a pedir que alguien ya sea un familiar o un trabajador nos ayude con estas tareas.

Con la llegada del bebé vamos a tener menos tiempo y tendremos que analizar a que le queremos dar más relevancia e importancia ya que no hay tiempo para todo.

Hay parejas que se centran mucho en llevar en orden las tareas de la casa y cuidado del bebé pero luego no disponen de tiempo en pareja.

Por lo que hablar de la posible flexibilidad sobre ello, sobre quien puede realizar cada tarea, si vamos a bajar las exigencias en algunas de ellas, etc. Todo esto tiene que hablarse de forma concreta y no por encima o dejarlo todo a la improvisación.

Si, pueden ir surgiendo imprevistos, pero tras el parto va a haber mucho más estrés, cansancio, y menos recursos para poder hablar sobre esto,

• ¿Queremos que vengan visitas?

Este tema es otro posible motivo de discusión en pareja y es hablar y ver si después de que la mujer haya parido vamos a querer o no visitas, con que frecuencias, cómo hacerlas, si queremos poner ciertos límites a nuestras visitas, etc.

• ¿Con qué redes de apoyo podemos contar? Cómo prepararse en pareja para la llegada de un hijo

Analizar o hablar con que personas vamos a contar o recursos externos en el día a día o si surgen imprevistos (enfermedad de alguno de los padres, etc.).

¿Qué limites queremos poner a los suegros o suegras?

Algunos motivos de conflicto con la llegada de un bebé es el cuidado que ofrecen los suegros a nuestros hijos y el hecho de poner límites a ello. Aquí se puede hablar si alguno de los suegros realiza conductas hacia el bebé que no nos gusta, ¿Qué podríamos hacer ante ello? Quien se lo diría, de qué forma, etc.

¿Cómo se va a distribuir el cuidado del bebé?

Que tareas aparte del hogar que conlleve un bebe se van a hacer, quienes las va a hacer, como se puede hacer esa repartición de comidas, noches, juego, en base a las circunstancias

Tras el parto ¿Cómo va a ser cuidada la madre tras el postparto? ¿Qué visión tenemos de ello?

Estas preguntas y otras muchas más se ponen en la mesa en nuestro centro de terapia de parejas en Sevilla.

En un cierto periodo de tiempo ¿Planteamos volver a trabajar? ¿Qué parte de la pareja o si los dos?

¿Cómo queremos que sea la nutrición de nuestro hijo? ¿Vamos a darle el pecho?

¿Queremos que vaya a un tipo de colegio concreto?

¿Cuánto tiempo queremos que pase con suegros, familia o primos?

Cuando el bebé realice una rabieta o no sepamos cómo actuar ¿Qué vamos a hacer ante ello?

¿Vamos a ir a grupos de apoyo a la crianza?

¿Qué otras cuestionen nos preocupan y podemos poner sobre la mesa?

¿Cómo queremos cuidar la relación de pareja? ¿Qué podemos hacer al respecto?

¿Cómo podemos cuidarnos cada uno de forma individual y a nuestra red de apoyo?

¿Cuándo conviene buscar ayuda profesional? Cómo prepararse en pareja para la llegada de un hijo

No hay una respuesta universal a ello. Si sientes que de forma individual, como pareja o como familia acudir a un psicólogo os puede ayudar a gestionar mejor esta etapa, nuestra terapia de pareja en Sevilla podría ayudarte a gestionar mejor esta etapa vital. Pedir ayuda de forma temprana puede prevenir que el malestar aumente y facilitar una adaptación más saludable a esta nueva etapa.