Celos por los me gusta en redes sociales de mi pareja

Celos por los «me gusta» en redes sociales de mi pareja. Las redes sociales han cambiado la forma en que nos comunicamos, nos relacionamos y mostramos nuestra vida. También han introducido nuevas situaciones que pueden generar inseguridad y conflictos en las relaciones de pareja. Una de las más frecuentes en consulta es la preocupación por los «me gusta», comentarios, seguidores o interacciones con otras personas.

Soy Isabel Marchal, realizo terapia de parejas en Sevilla y suelo trabajar con estos temas con cierta asiduidad en consulta.

¿Nos tiene que  afectar  tanto los «likes»?

Un «me gusta» como cualquier otro tipo de comportamiento no tiene el mismo significado para todo el mundo. Mientras que para algunas personas es un gesto automático y sin importancia, para otras puede interpretarse como una muestra de interés, admiración o incluso de atracción.

Es más, aun teniendo un significado o interpretación persona similar para los miembros de la pareja, cada uno puede tener una forma diferente de cómo quiere llevar una relación o sobre los límites que quiere negociar dentro de la relación.

Aquí lo importante y que veo mucho en consulta, no es intentar racionalizar o quitar importancia a las emociones del otro.

Lo primero que habría que analizar es ¿Qué significa esta conducta para ti? Aun significando eso, ¿Por qué no querrías que yo llevara a cabo ese comportamiento?

Al final se trata de un tema de negociación de límites en pareja como cualquier otro, pero es importante negociarlo.

A veces he escuchado en sesión: es algo normal, que hace la gente.

Lo importante en una relación de pareja no es lo normal, lo frecuente en la población, si no que queremos hacer realmente tu y yo con nuestra relación.

Otras perdonas en consulta indican lo hago por que sí, en automático.

A ver, ninguna conducta humana se hace por que sí. No consumimos nuestro tiempo o energía en hacer algún acto que no nos reporta absolutamente nada.

Ahora bien, si es posible que la persona no sepa explicar por qué lleva a cabo esa conducta.

Esa es en parte la labor de los psicólogos, explicar a las personas por qué está ocurriendo una conducta o por qué se mantiene si no lo saben.

¿Entonces, qué hacemos con esto de los likes?

La respuesta es lo que cada pareja quiera hacer.

Si te molesta o afecta, no tienes por qué callarlo y puedes hablarlo con tu pareja, para saber por qué lo hace y qué importancia tiene para él seguir haciéndolo.

Hay personas que dicen oye es que mi pareja da likes para llamar la atención de las mujeres o viceversa, mi mujer da likes para llamar la atención de los hombres.

Eso per se no está mal ni bien, es lo que cada pareja dentro de su relación quiera tolerar o como esa pareja quiera vivir su relación.

En las relaciones monógamas se dan por hecho muchas situaciones o límites sin llegar a negociarse.

Las relaciones de pareja implican una constante negociación de situaciones que van a ir surgiendo.

Nuestro centro de terapia de parejas en Sevilla puede ayudarte con ello.

¿Y si mi pareja no quiere cambiarlo y a mi me sigue haciendo daño?

De nuevo será una decisión de la pareja de qué quiere hacer con esto. Hablar con una de las partes de por qué para el o ella es tan relevante seguir llevando a cabo esa conducta, para qué lo hace y si habría otras formas de conseguir ese objetivo por otros medios que molesten menos a la otra parte o simplemente rechace alcanzar ese objetivo por mantener la pareja.

Si la pareja no lo quiere cambiar y la molestia para ti es tan elevada como para continuar con una relación satisfactoria, será una toma de decisiones de si realmente quieren continuar con la relación.

Lo que si hay que tener en cuenta es que para poder mantener una relación sana de pareja es necesario en ocasiones cambiar aspectos de nuestra conducta para mantener la seguridad y bienestar de ambas partes. Ahora bien, siempre que renunciar a estos aspectos no vaya en contra de nuestros valores, nuestro bienestar o vaya en contra de la forma en la que nosotros queremos vivir una relación de pareja.

¿Y si trabajo mis celos? Celos por los «me gusta» en redes sociales de mi pareja

Como siempre indico hay que analizar cada situación concreta, ahora bien, si a ti es una situación que te genera celos o inseguridad, eso a veces puede ser difícilmente modificable.

Cada persona tenemos nuestra historia de vida y aprendizaje y eso hace que sentimos unas emociones ante determinadas situaciones que quizás otras personas no sientan y son igualmente válidas.

Ahora bien, lo relevante no es que eso te genere celos o no, si no que quieres hacer tu con ello.

Por ejemplo, imagina que te da celos que tu pareja quede con una muy buena amiga suya pero tu como pareja no quieres privarle de que quede con esa amiga.

Pues si es tu decisión adelante.

Ahora bien, imagina que sientes celos porque queda con esa amiga y es una amiga que a ti no te trata bien, que has visto conductas que van en contra de tus valores y que tu quieres poner un límite, puedes hablarlo con tu pareja.

Lo que vengo a decir que lo importante no es en si tener celos o no si no decidir que tipo de relación quieres tener y que situaciones realmente quieres tolerar y cuales no.

Reflexion Celos por los «me gusta» en redes sociales de mi pareja

Como psicóloga de parejas en Sevilla trabajo día a día en gestionar situaciones de discrepancias en pareja, celos o inseguridades.

Si sientes que necesitas ayuda o necesitáis ayuda en el manejo de ciertas situaciones de pareja no dudes en ponerte en contacto conmigo.