Mitos sobre el TOC
Mitos sobre el TOC. Con el auge de las redes sociales y de la divulgación sobre la psicología, en los últimos años hablar de Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) en una reunión puede no resultar ajeno o desconocido.
Ahora bien, hay que ser cautelosos con la información que puede llegarnos sobre el TOC, para poder llegar a una comprensión del mismo desde una perspectiva científica.
Soy Isabel, psicóloga sanitaria y vengo a hablar de mitos frecuentes sobre el TOC.
Todos tenemos un poco de TOC. Mitos sobre el TOC
Lo primero es entender que el TOC es un problema psicológico.
Con esto lo que quiero decir es que no es ninguna enfermedad que se tenga, si no que son conductas y pensamientos que se han adquirido a lo largo de la vida (no de forma intencional) fruto de nuestra historia de vida, como formas de intentar adaptarnos a nuestro entorno.
Partiendo de esa base, no hay una definición estricta de cuando esas obsesiones y conductas se convierte en algo ´´problemático´´.
Es decir, tú puedes coger el manual de problemas psicológicos (DSM o CIE) y cuando lees la etiqueta diagnóstica del TOC indica que se convierte en un problema cuando esas obsesiones y compulsiones interfieren en la vida de la persona.
Por lo tanto, para una persona quizás ordenar las cosas por colores con cierta frecuencia, lavarse las manos con cierta frecuencia o comprobar si ha cerrado la puerta varias veces al día puede no ser un problema para ella.
Para otra persona o para su entorno quizás esas conductas realizadas con la misma frecuencia si pueden convertirse en un problema.
El TOC no tiene curación, es para toda la vida
Lo primero que hablar de curación en el TOC no sería del todo precioso ni correcto, ya que hablar de curación se asocia al contexto médico, y hablar de TOC es hablar de un problema psicológico, no de una enfermedad, y se aleja bastante del contexto médico.
Para ser más precisos, si es posible modificar las obsesiones y compulsiones de la persona.
Para ello es necesario que la persona entienda con exactitud más allá de la etiqueta diagnóstica (que no tiene en muchas ocasiones que ser lo más relevante), por qué a día de hoy siguen ocurriendo sus obsesiones y compulsiones.
Una vez que la persona comprenda su explicación, se trabajará con la misma para alcanzar los objetivos de la persona.
A lo que llamamos TOC, las obsesiones y/o compulsiones son conductas y pensamientos adquiridos, aprendidos a lo largo de nuestra historia de vida, no hemos nacido con ello y por lo tanto se puede modificar, al igual que se ha adquirido.
Las recaídas son frecuentes en el TOC. Mitos sobre el TOC
No tiene por qué ocurrir recaídas en el TOC.
O si pueden ocurrir.
Como indicamos, el TOC es un problema psicológico y en cada caso influyen muchas variables en su mantenimiento.
El que vuelvan a ocurrir las obsesiones y/o compulsiones no solo depende de la persona, si no también del contexto y entorno de la persona.
Hay entornos que propiciaran más que se mantengan las obsesiones y/o compulsiones ( que lo propicien no tiene por qué conllevar que la persona emita las compulsiones), pero como siempre indico hay que analizar cada caso.
Pongo un ejemplo con un caso de adicciones.
En las adicciones se indica que las recaídas son frecuentes.
Si hablamos de consumo de alcohol, nuestra sociedad que fomenta el consumo de alcohol, no ayuda a que la persona modifique sus hábitos de bebida, y es algo con lo que hay que trabajar.
Ahora bien, también hay que analizar los contextos en los que esa persona se mueve.
Si trabajas en un bar de noche, si tu entorno prioriza como plan principal ir a beber, etc., todo ello aunque se trabajen habilidades en la persona en terapia pueden propiciar una recaída.
Las compulsiones de las personas con TOC son involuntarias
Esto es erróneo.
Salvo las conductas reflejas, que son pocas en la vida de las personas adultas, el resto de comportamientos no ocurren de forma automática, tenemos poder de control sobre ellos (aunque en muchas ocasiones resulte muy difícil).
Muchas veces hablamos de que hacemos las cosas de forma inconsciente o sin darnos cuenta, y es posible que la persona en ese momento no esté tomando consciencia, no esté atendiendo a la conducta que está haciendo, pero es es diferente a indicar que no tenemos agencia de cambio sobre esas conductas o que ocurren de forma involuntaria.
El TOC se debe a experiencias traumáticas en la infancia
Muchas personas en consulta quieren ahondar en la infancia.
Al final lo que somos a día de hoy es fruto de toda nuestra historia de vida y aprendizaje, y eso incluye la infancia, pero al igual que incluye la adolescencia y la etapa adulta.
En ocasiones es posible que estas obsesiones y compulsiones se empezarán a adquirir en la infancia, pero en otras ocasiones es posible que un cambio en la vida adulta de la persona pueda propiciar que se desarrollen estas obsesiones y/o compulsiones.
Lo que si es relevante de entender es que la infancia ya no la vamos a poder cambiar, lo que si podemos modificar es el presente, y por ello es relevante entender a día de hoy cual es nuestra situación, nuestros contextos y por quñe se siguen manteniendo esas obsesiones y/o compulsiones.
Hay casos de TOC que no responden al tratamiento
Si, puede haber casos de TOC en los que la persona no avance hacia sus objetivos, pero la pregunta aquí que cabe hacernos es ¿Por qué la persona no avanza hacia esos objetivos?
¿La persona tiene una explicación exacta de por qué a día de hoy se mantienen esas obsesiones y/o compulsiones?
Si no, estás en tu deber de pedirle al profesional esa explicación.
Una vez que tenemos la explicación si la persona está motivada hacia el cambio, lo que hay que hacer es trabajar con la misma.
Todo problema psicológico es viable de ser cambiado, siempre que las condiciones del entorno lo permitan.
Si quieres entender en detalle y de forma científica por qué se mantiene tu problema de conducta, nuestra psicoterapia de TOC en Sevilla puede ayudarte.
También disponemos de terapia online y atendemos a diferentes zonas de España y fuera de la misma.