LA FUERZA DE VOLUNTAD NO EXISTE: ¿QUÉ HACER PARA CONSTRUIR LA MOTIVACIÓN Y NO PROCRASTINAR?

Medicación en el TOC: lo que necesitas saber. El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un problema psicológico que puede generar un gran malestar en adolescentes y adultos. Pensamientos intrusivos, ansiedad intensa y conductas repetitivas forman parte del día a día de quienes lo padecen. Una de las preguntas más habituales es:¿Es necesaria la medicación para…

El consumo de alcohol y drogas: claves para hablarlo en casa. El consumo de alcohol y otras sustancias en la adolescencia es una de las preocupaciones más frecuentes en las familias y un motivo también frecuente en mi consulta como psicólogo de adolescentes en Sevilla. En la siguiente publicación vamos a hablar de cómo se…

Cómo prepararse para la convivencia en pareja. Mudarse es un paso que puede darse en muchas relaciones de pareja y también en muchas parejas puede generar fricciones e incluso separaciones. Muchas parejas creen que el amor basta para que todo funcione. Sin embargo, la convivencia necesita algo más: comunicación, acuerdos y capacidad de adaptación. Además…

Ansiolíticos. Cuando usarlos y riesgos. Los ansiolíticos o benzodiacepinas, son los medicamentos más consumidos en España y después del consumo de alcohol y tabaco, son las sustancias adictivas más consumidas. En consulta, como psicologa adicciones sevilla puedo observar con frecuencia cómo este tipo de medicación se ha normalizado en gran parte de la población. Con…

Depresión postparto: comprender lo que estás sintiendo. Antes de abordar la depresión postparto, es importante entender a qué nos referimos cuando hablamos de depresión. En términos generales, la depresión engloba un conjunto de experiencias como tristeza, llanto frecuente, falta de energía, pérdida de interés o dificultad para disfrutar de actividades que antes resultaban agradables. No…

Hacer una buena elección de pareja es una de las decisiones más significativas que tomamos en la vida. Una elección saludable no solo depende del azar o de la química inicial, sino del autoconocimiento, la consciencia emocional y la capacidad de observar con atención nuestras necesidades reales. Soy Isabel Marchal, terapeuta de parejas colegiada con…