LA FUERZA DE VOLUNTAD NO EXISTE: ¿QUÉ HACER PARA CONSTRUIR LA MOTIVACIÓN Y NO PROCRASTINAR?

La primera vez en el psicólogo suele despertar nervios, dudas o incluso cierto miedo. Estas sensaciones son normales, especialmente si nunca antes has tenido contacto con un profesional de la salud mental. Sin embargo, prepararte adecuadamente puede ayudarte a sentirte más tranquilo y aprovechar mejor la primera sesión. Si estás buscando un terapia en Sevilla,…

En muchas relaciones, pueden surgir diferencias en el deseo sexual en pareja. Mientras una persona puede sentir una mayor necesidad de intimidad, la otra puede atravesar etapas de menor interés sexual. Esta situación, común y natural, puede generar tensiones si no se gestiona adecuadamente. Como terapeuta en Sevilla puede ayudar a explorar y comprender estas…

Qué hacer si tu hijo adolescente se encierra en su habitación. Muchos padres acuden a mi consulta de terapia para adolescentes en Sevilla porque no saben cómo actuar ante el hecho de que su hijo/a se pase horas encerrado en el cuarto. Antes de empezar cabe incidir que no hay pautas generales aplicables a todos…

En muchas personas que presentan bajo estado de ánimo y/o depresión suele aparecer la idea de: “no hago nada porque no me surgen las ganas”. Este pensamiento es muy habitual en mi consulta como psicólogo de depresión Sevilla. A veces se piensa que es necesario tener ciertas emociones para realizar determinado tipo de actividades: hobbies,…

¿Y si hiciera daño a alguien? Entendiendo los pensamientos obsesivos. Muchas personas en mi consulta acuden porque se asustan cuando, de forma repentina, aparece en su mente una idea como: “¿Y si mato a alguien?”, “¿Y si dejo caer a mi hijo?”. Este tipo de pensamientos genera culpa, miedo e incluso vergüenza, por pensar que…

TOC relacional: cuando la duda invade la relación Toc relacional: Cuando las dudas invaden la relación. En consulta es cada vez más frecuente encontrar personas que sufren intensamente dentro de sus relaciones de pareja no porque exista necesariamente un problema real en la relación, sino porque su mente entra en un ciclo constante de dudas,…