LA FUERZA DE VOLUNTAD NO EXISTE: ¿QUÉ HACER PARA CONSTRUIR LA MOTIVACIÓN Y NO PROCRASTINAR?

¿Cuándo es necesaria la medicación en la depresión? Muchas personas acuden a mi terapia de depresión en Sevilla con dudas sobre si es necesario acudir a buscar medicación para su bajo estado anímico, e incluso cual es el mejor orden, si primero acudir al psiquiatra y luego al psicólogo o vicerversa. Para  responder a esta…

El TOC en embarazadas. Durante el embarazo muchas mujeres experimentan TOC, es decir, pensamientos obsesivos y compulsiones a veces. Como siempre indico, el TOC es una etiqueta, un nombre que le damos a una serie de comportamientos (incluyo pensamientos). Ahora bien ni es ninguna enfermedad cerebral, si no que estamos hablando de un problema psicológico,…

Aprender a tomar decisiones dificultosas. En mi consulta como psicólogo Sevilla, acuden con cierta asiduidad personas que tienen dificultades para tomar decisiones. La vida implica un sinfín de toma de decisiones, ya sean más o menos relevantes. ¿Cómo puedo facilitar la toma de decisiones en mi día a día? En el siguiente post hablaremos sobre…

Depresión postparto: comprender lo que estás sintiendo. Antes de abordar la depresión postparto, es importante entender a qué nos referimos cuando hablamos de depresión. En términos generales, la depresión engloba un conjunto de experiencias como tristeza, llanto frecuente, falta de energía, pérdida de interés o dificultad para disfrutar de actividades que antes resultaban agradables. No…

Estimulación Magnética Transcraneal en la Depresión. La Estimulación Magnética Transcraneal (EMT) ha surgido como una alternativa terapéutica innovadora, segura para  personas con diagnóstico de depresión. Es más, en muchos casos se recomienda para supuestas personas que no mejoran con terapia ni medicación. Como psicólogo de depresión en Sevilla vengo a aportar una visión crítica sobre…

Adicción al móvil: un enfoque desde la perspectiva de una psicóloga en Sevilla En la actualidad, muchos padres se sienten preocupados por el tiempo que sus hijos pasan utilizando el teléfono móvil y por si padecen una adicción al uso del móvil. Las noticias frecuentemente alertan sobre los riesgos asociados con el uso excesivo del…