Cuando llegan los hijos y aumentan las discusiones en pareja

Cuando llegan los hijos y aumentan las discusiones en pareja. Soy Isabel Marchal, realizo terapia de parejas en Sevilla y vengo a hablar de las discusiones en pareja ante la llegada de un hijo.

La llegada de un hijo suele vivirse como uno de los momentos más importantes y emocionantes de la vida en pareja. Sin embargo, también puede traer consigo cansancio, cambios de rutinas, nuevas responsabilidades y una transformación profunda de la relación.

También es algo frecuente el aumento de discusiones con la llegada de hijos, ya que es una situación novedosa en la pareja y es necesario negociar sobre ello. Lo importante es cómo se discute, a donde nos lleva la discusión y los temas de discusión.

¿Por qué aumentan las discusiones en pareja después de tener un hijo?

Cuando llegan los hijos y aumentan las discusiones en pareja. La llegada de un bebé implica una adaptación constante. Dormir menos, disponer de menos tiempo, asumir nuevas responsabilidades y tener que tomar muchas decisiones sobre situaciones novedosas.

Es esperable que haya que negociar más sobre muchos aspectos.

Las parejas que antes de la llegada del hijo ya plantearon escenarios posibles, compartieron sus expectativas sobre la crianza, cómo resolverían ciertos problemas, etc., pueden presentar menor número de discusiones o al menos no estar tan sorprendidos ante el punto de vista del otro.

Aunque como la vida misma es posible que se presenten situaciones que no esperaban o no habían contemplado y que haya que ir negociando.

Por otro lado, cuanto más similares seáis en vuestras expectativas sobre la crianza, es posible que se den un menor número de discusiones.

Ahora bien,  tener más discusiones en pareja no implica que la relación se encuentre peor. Lo importante es cómo se gestionan esas discusiones y si llegan a resolverse de forma satisfactoria.

También hay que tener en cuenta otras variables como el cansancio, falta de sueño, falta de tiempo disponible para hacer ciertas actividades que antes nos relajaban, etc., todo esto influye en el estrés que podamos disponer y que ello conlleve a discutir como una forma de alivio (esto no conlleva a que se justifique esta conducta).

¿Cuáles son los principales temas de discusión con la llegada de un hijo?

Sensación de desequilibrio en las responsabilidades

Cuando llegan los hijos y aumentan las discusiones en pareja. No se trata únicamente de contar cuántas tareas realiza cada persona. También existe una carga mental relacionada con recordar citas médicas, preparar cosas para el bebé, anticipar necesidades, organizar horarios o pensar qué hay que hacer a continuación.

Otras veces la discusión no va por quién realiza la tarea, si no de la forma en la que se hacen, que no es la deseada por uno de los miembros.

Ante este problema lo que yo suelo trabajar en terapia es que cada miembro de la pareja realice una hoja con todas las tareas una por una que se hacen en casa.

Tanto relacionadas con el hogar, como con el bebé, que pongan al lado con qué frecuencia las hacen y cómo se hacen. Luego que pongan al lado también quién las hace.

Por otro lado que indiquen también si les gustaría cambiar la frecuencia de las tareas o la forma de hacerlo, si añadirían alguna o eliminarían otras.

Todo esto  muy detallado en una hoja o Excel.

Una vez realizado que lo pongan en común y lleguen a acuerdos.

Esto es relevante ya que sino este tema de discusión sale una y otra vez y si no se llegan a esos acuerdos, cada vez las discusiones aumentan de frecuencia, lo que genera más cansancio y distanciamiento en la pareja.

Nuestra psicoterapia de pareja en Sevilla te ayuda a poner soluciones prácticas a vuestros problemas de pareja.

Visitas al bebé

De nuevo es relevante que cada uno exponga de forma concreta cuáles serían sus preferencias con respecto a las visitas.

Hay veces que puede haber conflictos ya que una de las partes puede tener dificultades a la hora de poner límites a su entorno.

Aquí de nuevo esto es una decisión personal de ¿Qué prefiere hacer o a qué le quiere dar más valor?

Lo que si es importante que se hable de forma clara y concreta sobre cómo cada uno quiere que se realicen las visitas.

La educación de los hijos

Hay parejas que no llegan a hablar sobre esto de forma concreta y cada uno va actuando como puede, y cuando uno percibe que el otro no actúa como le gustaría ahí surge la discusión, pero luego no se llega a nada o solo se ha hablado de una situación concreta en particular.

Es importante sentarse y hablar sobre qué hacer ante determinados tipos de comportamientos de nuestro hijo.

Es importante que ambos actúen de la misma forma, ya que si no el niño nunca va a saber cómo tiene realmente que comportarse y esto puede dar lugar a un empeoramiento de la conducta del niño, ya que el entorno para él no es predecible.

¿Y si no llegamos a acuerdos? Cuando llegan los hijos y aumentan las discusiones en pareja

Hay parejas que no llegan a acuerdos en muchos tenas de discusión.

Aquí la cuestión sería ver si la falta de acuerdos es en ciertos temas concretos y a alguna de las partes no le importaría ceder.

O si la falta de acuerdos se debe a que existen visiones muy distanciadas y diferentes sobre la crianza.

Esto a veces puede ocurrir en parejas.

El tener unas expectativas diferentes sobre cómo se iba a comportar su pareja en la crianza.

Si tras hablar sobre ello se ve que cada uno tiene una visión muy diferente sin posibilidad de llegar a puntos en los que ambos puedan estar satisfechos en su mayoría, sería decisión de la pareja que quiere hacer con ello.

A veces en terapia vemos casos de parejas que discuten por los mismos temas y cada vez se unen más temas a las discusiones porque cada uno quiere que se reme hacia su parte, pero para la otra persona es impensable porque no va alienado a sus valores remar hacia la otra parte.

No se trata en estos casos de que no sepan discutir o de que no se sepan entender, es que cada uno tiene unos valores diferentes sobre la crianza.

Si como pareja sentís que necesitáis ayuda para gestionar vuestros conflictos con la llegada de vuestro hijo,  nuestro centro de terapia de pareja en Sevilla puede ayudaros.