¿Quién hay detrás de este proyecto? Psicólogos online ansiedad

¡Hola! Soy Isabel Marchal Mateos, psicóloga especializada el trabajo de la ansiedad online en niños y adultos. Estoy colegiada con el número AN-11331. Graduada por la Universidad de Sevilla, cuento con doble máster en Psicología General Sanitaria y Evaluación y Tratamiento en Adicciones, además de un máster en Actualización e Intervención Psicológica y Salud Mental, otro en Terapias Contextuales y un título de Experto en Ansiedad y Depresión.

Además, cuento con formaciones adicionales en suicidio, problemas sexuales, trastornos de conducta alimentaria y dificultades emocionales en niños. Asimismo, me he especializado en análisis funcional de la conducta, entre otros ámbitos, lo que me permite ofrecer un enfoque integral en mis intervenciones.

Mi Objetivo como Psicóloga

La psicología me apasiona y mi principal objetivo es ayudar a las personas a alcanzar sus metas, logrando una mejora significativa en su calidad de vida.

Mi trabajo se distingue por un trato cálido y respetuoso, donde te sientas comprendido. Progresamos juntos, en equipo. Además, aplico el análisis funcional de la conducta, un método basado en la evidencia científica y adaptado a cada persona.

Investigación y Divulgación

En la actualidad, también me dedico a la investigación, integrando en mis sesiones los conocimientos adquiridos. Participo activamente en congresos, podcast y charlas divulgativas sobre psicología. Dispongo de algún artículo publicado y me hallo en vías de publicación de otros artículos. Además, tutorizo a alumnos de la Universidad de Sevilla u la UNIR durante sus prácticas de grado en Psicología.

¿Quieres saber más sobre mi?

Por otro lado, en mi equipo se encuentran otros profesionales que estarían encantados de poder ayudarte como psicólogos especializados en ansiedad online.

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una emoción natural que todos sentimos en ciertos momentos de la vida. Nos prepara para actuar, nos mantiene alerta y nos ayuda a afrontar retos. Es algo heredado a través de nuestros antepasados ya que esta respuesta de alerta nos ha ayudado a sobrevivir a lo largo de los tiempos. Sin embargo, cuando la ansiedad aparece con demasiada frecuencia o intensidad, puede convertirse en un obstáculo que limita nuestro bienestar.

¿Cómo reconocerla?

La ansiedad se manifiesta en cada persona de una manera diferente. Ahora bien, las sensaciones fisiológicas mas comunes suelen ser:

• Taquicardia
• Falta de aire
• Opresión en el pecho
• Hormigueos
• Tensión muscular
• Boca seca
• Taquicardia
• Desrealización o despersonalización
• Mareos, inestabilidad, visión borrosa
• Sensación de desmayo, entre otros

A nivel cognitivo la ansiedad puede manifestarse en forma de:
Miedo a volverse loco, miedo ante determinadas situaciones, rumia, preocupación constante, entre otros.

A nivel comportamental en muchos casos la ansiedad genera conductas de escape o evitación de ciertos lugares o sensaciones.

¿De qué forma puede ayudarte nuestro trabajo como psicólogos online para la ansiedad?

Las primeras sesiones las destinaremos para evaluar qué esta ocurriendo, es decir, cuales fueron las variables o motivos que originaron la ansiedad y sobre todo a día de hoy que está manteniendo esa frecuencia, duración o intensidad de la ansiedad. El objetivo de la terapia sería ayudarte a que vuelvas a poder retomar la vida que deseas desarrollando técnicas y herramientas para ello. También trabajaremos en la prevención de recaídas, es decir, el objetivo es tu bienestar a largo plazo.

¿Cuál es nuestro enfoque de trabajo como psicólogos online para la ansiedad?

Trabajamos desde el análisis funcional de la conducta con técnicas cognitivo-conductuales, las cuales han mostrado una mayor evidencia para este tipo de problemas psicológicos. Aquí puedes saber más sobre nuestra forma de trabajo en detalle.

👉 Si sientes que la ansiedad interfiere en tu vida diaria, agenda tu primera cita con nuestros psicólogos online para la ansiedad y da el primer paso hacia el bienestar.