Síntomas depresión
Síntomas depresión
Muchas veces hablamos de síntomas al referirnos a lo que conocemos como depresión.
´La depresión es una etiqueta, un nombre que le ponemos a una serie de comportamientos, los cuales pueden ser: tristeza, falta de ganas (apatía), falta de sensación de disfrute (anhedonia), dificultades de concentración, aumento o disminución de las horas de sueño, aumento o disminución del apetito, ideas suicidas o intentos de suicidio, fatiga o pérdida de energía, agitación o retardo psicomotor, entre otros.
Ahora bien, si leemos esta lista de comportamientos, la mayoría de nosotros podríamos sentirnos identificado con esto que llamamos depresión en algún momento de nuestra vida.
Entonces ¿Cuándo habría que pedir ayuda? O ¿Es normal lo que me ocurre?
La respuesta sería que no hay una definición universal para lo que es ´´normal´´ o no. La respuesta podría estar en si esta serie de comportamientos está limitando significativamente en tu vida e interfiriendo en tus actividades cotidianas y no sabes como gestionarlo.
Asimismo, como hablamos, llamar con la etiqueta depresión a una serie de comportamientos es un título simplemente, es decir, no explica nada. Si un paciente me indica que ha sido diagnosticado de depresión, realmente yo no se con exactitud lo que le está ocurriendo. Por lo tanto, tengo que indagar que comportamiento presenta, así cómo saber (y que el paciente pueda también explicar) por qué están ocurriendo esos pensamientos o conductas, para poder cambiarlos.
¿Es mejor acudir al psicólogo o al psiquiatra?
Esta es una pregunta que se plantea muchas personas al acudir a sesión.
Los estudios científicos han demostrado que la terapia psicológica arroja mejores resultados que la medicación, siendo el primer tratamiento de elección según las guías clínicas de referencia.
Isabel Marchal Mateos, psicóloga de adultos, niños y adolescentes